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    胃不好吃什么养胃

    发布时间:2019/12/24 点击量:0

      一说到胃不好,很多人都会想到胃不好的人可以多喝点养胃的粥。其实,养胃的食物有很多,比如面食、南瓜、木瓜等等。胃不好吃什么养胃?胃病患者在用药物治疗的基础上,常吃养胃的食物作用很大。

    1、木瓜

      木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。胃不好吃什么养胃?木瓜是很好的选择。

    2、桂圆

      李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。胃不好吃什么养胃?胃不好的人平时可以用桂圆放在粥里一起煮食。

    3、烤馒头

      烤馒头可以养胃,不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。

    4、红薯

      红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱,而且,红薯还可以养胃去积。红薯富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。胃不好吃什么养胃?吃红薯时最好不要边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。

     

      胃不好吃什么养胃?胃不好的人可以试试以上几种食物,长期吃可以起到养胃的效果。

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